Miks dojrzałego mango z pomarańczą, kiwi, jagodami goji i naszymi, polskimi czarnymi jagodami to przepyszna propozycja na koktajl, który rozchmurzy każdy dzień.

Właśnie takie smoothie zmiksowałem jednego zimowego poranka i zapewniłem sobie zastrzyk witamin, i energii na cały poranek. Staram się wypić szklankę koktajlu owocowego prawie każdego dnia, jako pierwszy „posiłek” i muszę przyznać, że to na prawdę świetnie działa :)

Czas przygotowania:

Przygotowanie koktajlu nie zajmie więcej niż 5 - 10 minut.

Składniki koktajlu

  • 1 dojrzałe mango
  • 1 pomarańcza
  • 1 kiwi
  • 1 łyżka jagód goji
  • 1 łyżka świeżych lub mrożonych czarnych jagód
  • 100 ml wody
  • listki mięty do udekorowania gotowego koktajlu

Wykonanie

  1. Mango (zobacz jak kroić mango), kiwi i pomarańczę (filetowanie pomarańczy) obierz ze skóry, pokrój i umieść w pojemniku blendera.

  2. Następnie do pojemnika blendera wlej wodę i dodaj jagody goji.

  3. Całość zmiksuj na największych obrotach przez minimum jedną minutę, tak by powstał aksamitny koktajl.

  4. Gotowe smoothie wlej do szklanek, nałóż na wierzch po łyżce czarnych jagód i udekoruj świeżymi listkami mięty.

Mangoo smoothie