Nauczę Cię jak upiec mistrzowską pizzę

Czy chcesz zaimponować rodzinie i znajomym? PizzaNerd to najelpszy kurs pieczenia pizzy.

Nie przegap promocji 50% → Sprawdź: pizzanerd.pl

Smoothie z jabłka, gruszki i kiwi

smoothie-jablko-gruszka-kiwi-1

Po ciężkim świątecznym weekendzie czas na coś lekkiego i orzeźwiającego. Smoothie dobre na wszystko, błyskawiczne w przygotowaniu i bardzo pożywne. W gorące letnie dni służy mi nawet jako śniadanie.

Składniki:

  • dwa dojrzałe kiwi
  • jedno jabłko
  • jedna soczysta gruszka
  • łyżka soku wyciśniętego z cytryny
  • szklanka wody

Przygotowanie smoothie

  1. Owoce obieram ze skróki, pozbywam się gniazd nasiennych z jabłka i gruszki, a następnie wrzucam wszystkie razem z sokiem z cytryny do pojemnika blendera.

  2. Owoce miksuję przez minimum minutę aż do uzyskania aksamitnej konsystencji z niewyczuwalnymi grudkami. Jedynie pestki kiwi przyjemnie strzelają na zębach.

  3. Mus owocowy uzupełniam wodą do uzyskania pożądanej konsystencji – mniej wody daje deser zdatny do jedzenia łyżeczką, więcej wody daje koktajl do picia.

Prosto, szybko i bardzo zdrowo. Czego chcieć więcej? :-)

Podobne przepisy

tagi: , , , , ,

Ilość komentarzy: 5 - dołącz do dyskusji!

5 odpowiedzi na “Smoothie z jabłka, gruszki i kiwi”

  1. Kasia pisze:

    najlepszy jaki kiedy kolwiek piłam, POLECAM!

  2. Monika pisze:
    5

    Pyszny, zdrowy i prosty.

  3. Ja pisze:

    ’Prosto, szybko i bardzo zdrowo. Czego chcieć więcej?’
    W moim przypadku to blendera ;/ xd

  4. Natalia pisze:
    5

    pychota :) napewno wypróbuję,dzięki za pomysł, pozdrawiam :)

  5. magda pisze:

    piękny ma kolor, a smak na pewno jeszcze lepszy! no i same witaminki :)

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.

css.php