Porady
Jak obrać pomidora ze skórki?
Jak obrać pomidora ze skórki? To bardzo proste. Wystarczy że poznasz kilka prostych tricków, które pokazuję na poniższym filmie. więcej »
Jak mrozić i przechowywać truskawki?
Co roku zawsze najbardziej czekam na nasze krajowe truskawki, które są pyszne w każdej postaci. Niestety owoce te dostępne są stosunkowo krótko. Aby cieszyć się ich smakiem dłużej spora porcja owoców ląduje w zamrażalniku. więcej »
Ile kalorii ma awokado?
Tak to prawda, awokado to jeden z najbardziej kalorycznych owoców. Jednak są to kalorie pełne wartości odżywczych. Nie bez powodu awokado zaliczane jest do kategorii superfood, czyli pożywienia, które wyjątkowo dobroczynnie wpływa na zdrowie.więcej »
Ile kalorii mają orzechy włoskie?
Po orzechy włoskie sięgam bardzo często przygotowując ciasta i desery. Są dla mnie także smakowitą i odżywczą przekąską w ciągu dnia. Mimo licznych zalet wiele osób unika orzechów włoskich ze względu na wysoką kaloryczność.więcej »
Jak przyrządzić szparagi?
Sezonowe produkty to świetny sposób na urozmaicenie swojego codziennego menu. Dzięki sezonowym warzywom możesz zaszaleć w kuchni wprowadzając różnorodne smaki. Właśnie rozpoczynają się najsmaczniejsze miesiące w roku. Na szczególną uwagę zasługują teraz szparagi.więcej »
Ile kalorii ma masło orzechowe?
Masło orzechowe to popularny i bardzo smaczny dodatek do śniadania. Często słyszę o jego zaletach i licznych dobroczynnych właściwościach. A z drugiej strony docierają także głosy – unikaj tego typu produktów, są kaloryczne i niezdrowe.więcej »
Ile kalorii mają płatki kukurydziane?
Płatki śniadaniowe to najbardziej popularny posiłek zajadany o poranku. Z mlekiem lub jogurtem są smacznym, łatwym do przygotowania i pożywnym śniadaniem. więcej »
Ile kalorii ma owoc kaki?
Kaki to owoc o wielu nazwach (zwany także persymoną, hurmą lub hebanowcem) i słodkim smaku. Poza słodyczą dostarcza także sporo cennych składników odżywczych.więcej »
Ile kalorii ma chleb żytni?
Produkty zbożowe (w tym pieczywo) są głównym źródłem energii. Dostarczają wielu cennych witamin i minerałów, dlatego nie należy eliminować ich z menu. Wiele osób będących na diecie rezygnuje z jedzenia chleba. Ja uwielbiam chleb i nie zamierzam z niego rezygnować. więcej »
Ile kalorii mają daktyle?
Czekoladki, cukierki i batoniki… Jak wygrać ze słodką pokusą? Poszukując alternatywy dla niezdrowych smakołyków warto sięgnąć po daktyle, które są równie słodkie, a poza walorami smakowymi posiadają cenne wartości odżywcze.więcej »
Ile kalorii ma siemię lniane?
Siemię lniane niewątpliwie należy do kategorii super food, czyli pożywienia, które wyjątkowo dobroczynnie wpływa na zdrowie. Jest prawdziwym bogactwem składników odżywczych.więcej »
Ile kalorii mają pestki dyni?
Pestki dyni, tak jak sama dynia dostarczają mnóstwo cennych składników odżywczych. Stanowią zdrową przekąskę i smaczny dodatek do wielu dań. Można chrupać je na surowo lub podprażyć lekko na patelni.więcej »
Ile kalorii mają chrupki kukurydziane?
Chrupki kukurydziane to popularna przekąska, podjadana zazwyczaj w ciągu dnia między posiłkami. Bardzo częstym usprawiedliwieniem jest to, że chrupki to przecież tylko dwa składniki - woda i mąka kukurydziana. Czy można zajadać je bez wyrzutów sumienia?więcej »
Ile kalorii mają bataty?
Bataty, czyli słodkie ziemniaki zyskują coraz większą popularność w polskich kuchniach. Uważane są za warzywo o wiele zdrowsze niż nasze rodzime ziemniaki. A jak jest naprawdę? Sprawdziłam i porównałam "nasze" ziemniaki z słodszą odmianą. Ile kalorii dostarczają i w jakie wartości odżywcze są bogate.więcej »
Cześć!
Jestem Tomek, kocham dobre jedzenie i fajne spędzanie czasu. Jestem szczęśliwym tatą i mężem. Na tym blogu promuję jedzenie smaczne, zdrowe i kolorowe.
zobacz więcej...
Nowe na blogu
-
Twarożek z botwinką
Serek twarogowy to jeden z moich ulubionych produktów śniadaniowych. Idealny dodatek do pieczywa na…
-
Fermentacja – jak zacząć?
Fermentacja to niesamowity proces. Jestem nim szczerze zafascynowany. Fermentować we własnej kuchni…
-
Syrop z sosny
W maju, kiedy na sośnie widać jej młode pędy, możesz zebrać je…
-
Botwinka z jajkiem
Botwinka, czyli znakomita wiosenno – letnia zupa z młodych liści i korzenia…
-
Kurczak tikka masala
Bardzo lubię sprytne i szybkie przepisy, szczególnie takie dzięki którym mogę w…
